Vad ska du tänka på när du väljer en ergonomisk kontorsstol?

En bra kontorsstol är en av de viktigaste investeringarna för en bra och hållbar arbetsmiljö.

I den här guiden får du allt du behöver veta för att köpa en kontorsstol. Denna guide tar dig igenom allt från ergonomi och funktioner till material och modeller.

Arbetsmiljöverket belyser att det är du som arbetsgivare som ansvarar för att se till att arbetet och arbetsplatserna utformas så att arbetstagarna inte riskerar att få belastningsbesvär.

Vad är belastningsergonomi?

Belastningsergonomi är en del av ergonomi som fokuserar på hur belastningar i arbetet påverkar kroppens rörelseorgan. Det handlar om att anpassa arbetsuppgifter och arbetsmiljö efter människans förutsättningar, så att belastningen blir gynnsam och inte leder till besvär eller ohälsa.

Vad ska man tänka på när man köper en kontorsstol?

Att köpa en kontorsstol är en investering som handlar om mycket mer än stolens utseende. Du behöver ta med faktorer som ergonomi, material och inte minst dina egna behov.

En bra kontorsstol ger kroppen stöd och förebygger belastningsskador, med viktiga funktioner som:

• Justerbart ryggstöd
• Höjd- och djupjustering
• Armstöd som går att justera
• Dynamisk rörelse

Tänk på att material påverkar både komfort och livslängd. Mesh andas bra, medan läder och konstläder ger en lyxig känsla, men kan bli varmt. Textil är bekvämt och prisvärt, men kan vara svårare att hålla rent.

Kontorsstolar för specifika behov

Vi är alla olika och har olika behov, även när det gäller kontorsstol. Om du till exempel har ryggproblem kan ett justerbart svankstöd vara viktigt, eftersom det hjälper ryggraden att hålla sin naturliga S-form. För nackproblem kan ett justerbart nackstöd hjälpa till att avlasta nacken och axklarna.

Herman Miller Aeron erbjuder smarta justerbara funktioner, inklusive svankstöd. Medan Håg Capisco främjar en upprätt och aktiv sittställning.

Rekommenderade tillverkare av ergonomiska kontorsstolar

Herman Miller: Kända för sina innovativa och högkvalitativa ergonomiska kontorsstolar.

Steelcase: Erbjuder ergonomiska lösningar för alla behov.

RH: Svenska tillverkare med fokus på hållbarhet och ergonomi.

HÅG: Specialist på ergonomiska kontorsstolar som uppmuntrar rörelse.

Olika typer av kontorsstolar

HÅG Capisco

Funktioner: Unik sadelsitsdesign som uppmuntrar till varierande sittställningar och enkel övergång mellan sittande och stående positioner.

Fördelar: Passar utmärkt för höj- och sänkbara skrivbord, oavsett bredd, tack vare sin flexibilitet och ergonomiska design.

Herman Miller Aeron

Funktioner: Ergonomisk design med justerbart svankstöd, andningsbart mesh-material och lutningsmekanism.

Fördelar: Ger bra stöd och komfort under långa arbetsdagar, vilket är fördelaktigt vid användning av höj- och sänkbara skrivbord.

Steelcase Leap

Funktioner: Anpassar sig efter kroppens rörelser med justerbart ryggstöd, sits och armstöd.

Fördelar: Främjar en aktiv sittställning och är idealisk för arbetsplatser med höj- och sänkbara skrivbord.

RH Logic 400

Funktioner: Ergonomisk design med justerbart ryggstöd, sits och nackstöd.

Fördelar: Erbjuder bra stöd för rygg och nacke, vilket är viktigt vid varierande arbetsställningar.

Kontorsstolar för långa arbetsdagar

Om du sitter framför datorn i många timmar är det extra viktigt att välja en kontorsstol som ger bra stöd över tid.

Kontorsstolar som möjliggör små rörelser, så kallat aktivt sittande, bidrar till att minska stelhet och trötthet.

Rekommenderade modeller:

Herman Miller Embody: Skapad för att stödja långvarigt sittande och rörelse.

Steelcase Leap: Anpassar sig efter din kropp och främjar naturlig rörelse.

Vad räknas som en ergonomisk kontorsstol?

En ergonomisk kontorsstol är utformad för att stödja kroppen och förebygga belastningsskador. Den har justerbart svankstöd, höj- och djupjusterbar sits, armstöd som kan anpassas och en dynamisk funktion som låter stolen följa kroppens rörelser. Tillverkare som Herman Miller, Kinnarps, HÅG och RH är kända för sina kontorsstolar.

En ergonomisk genomgång på arbetsplatsen innebär att man bedömer och justerar arbetsmiljön för att minska riskerna för fysiska belastningar och skador. Dessa genomgångar bör göras regelbundet för att säkerställa att arbetsmiljön är så säker och hälsosam som möjligt.

Vad är ergonomi?

Ergonomi är läran om anpassning av arbete och miljö till människans behov och förutsättningar. Karolinska institutet förtydligar att det innebär att det ska finnas möjlighet att påvkera arbetets fysiska och organisatoriska utformning är en viktig del i en bra arbetsmiljö.