![Ergonomisk kontorsstol](https://minio.p2p.tsnet.io/marketplace/ergonomisk_kontorsstol_1_3d68316af5.jpg)


# Ergonomisk kontorsstol - vad är en ergonomisk kontorsstol och varför är det bra?

En ergonomisk [kontorsstol](https://place2place.se/begagnade-kontorsmobler/stolar/begagnade-kontorsstolar) är skapad för att kunna justeras efter ditt egna behov och är för den som inte vill att kroppen ska påverkas av långvarigt statiskt sittande.

## Så väljer du rätt kontorsstol

Idag används kontorsstolar på de allra flesta arbetsplatser och även i våra hem. Den största skillnaden mellan en vanlig [stol](https://place2place.se/begagnade-kontorsmobler/stolar) och kontorsstol är att kontorsstolen har funktionen att kunna rotera sitsen. Men det finns en aspekt till, nämligen ergonomi.

I jämförelse med en vanlig stol eller kontorsstol erbjuder den ergonomiska kontorsstolen ett flexibelt sittande. Med andra ord ger en ergonomisk kontorsstol användaren ett flexibelt sittande där man inte tummar på våra individuella behov.

## En ergonomisk kontorsstol är en investering i din hälsa

För att förebygga belastningsskador är det viktigt med en bekväm och ergonomisk kontorsstol. Vid kontorsarbete där du enbart sitter enformigt och statiskt framför en dator mestadels av dagen kommer det på lång sikt påverka din hälsa.

En ergonomisk kontorsstol erbjuder ett aktivt sittande där kroppen tillåts röra sig flexibelt efter den naturliga rörelsefunktion. Med en ergonomisk kontorsstol kan vi ge kroppen möjlighet att vara rörlig när vi sitter och tvingar inte in kroppen i ett fast rörelsemönster.

### Några hälsofördelar med ergonomiska kontorsstolar är att dem är utformade för:

- att hålla ryggen rak

- att minska risk för fysiska besvär

- att skapa en naturlig blodcirkulation i kroppen.

Med andra ord, en smart kontorsstol för den stillasittande arbetaren.

Med rätt kontorsstol kan du fokusera bättre på dina arbetsuppgifter, istället för att tänka på din arbetsställning - vi vet alla hur tankarna kan vandra iväg när du sitter obekvämt eller känner obehag i axlar och nacke.

## Hur väljer du rätt kontorsstol för dig

När det är dags att investera i en kontorsstol finns det många faktorer att väga in. Huvudfrågan är: Hur många timmar du sitter under en arbetsdag?

Sitter du i flera timmar i sträck kan rätt kontorsstol göra stor skillnad. Sitter du ner majoriteten av dagen behöver du en mer avancerad ergonomisk kontorsstol som hjälper dig att känna dig bekväm och sitta korrekt under långa arbetsdagar. Sitter du färre timmar om dagen kan det räcka med en enklare kontorsstol med färre funktioner.

### Sadelstol eller “traditionell” kontorsstol

Glöm inte att det finns många olika varianter av kontorsstolen. Det finns sadelstolar och mer “traditionella” kontorsstolar i många varianter.

![Ergonomiska kontorsstolar – sadelstolar](https://minio.p2p.tsnet.io/marketplace/ergonomisk_kontorsstol_2_d639ab2683.png)

Sadelstolen bidrar till ett aktivit sittande och har många fördelar. Bland annat bidrar den till en öppen sittvinkel och med fötterna i golvet kan du få en bättre hållning på köpet. [Höj och sänkbara skrivbord 120](https://place2place.se/begagnade-kontorsmobler/bord/hoj-och-sankbart-skrivbord-120cm) / [140](https://place2place.se/begagnade-kontorsmobler/bord/hoj-och-sankbart-skrivbord-140cm) / [160](https://place2place.se/begagnade-kontorsmobler/bord/hoj-och-sankbart-skrivbord-160cm) cm är att föredra oavsett vilken kontorsstol du har, men med en sadelstol kan du enkelt variera mellan sittande och stående. 

Stolen Capisco från [HÅG](https://place2place.se/begagnade-kontorsmobler?manufacturer.0=34&sort=createdAt%2CDESC&type=1) är ett exempel på stol som har rekommenderats i många år för ett aktivt och ergonomiskt sittande.

![Ergonomiska kontorsstolar – klassiska modeller](https://minio.p2p.tsnet.io/marketplace/ergonomisk_kontorsstol_3_b14e9fead8.png)

Den mer “traditionella” kontorsstolen kan vara rätt för dig som vill sitta bekvämt och korrekt vid monotont arbete. Här ställer man in varje del av stolen för att passa ditt sittande, som ex höjd, vinkel, sittdjup och vinkel/höjd på armstöden. Ofta har dessa stolar även en extra mjuk sits för dig som sitter väldigt länge. Här finns ett brett utbud från [Kinnarps](https://place2place.se/begagnade-kontorsmobler/stolar/begagnade-kontorsstolar?manufacturer.0=40&sort=createdAt%2CDESC&type=1), [RH](https://place2place.se/begagnade-kontorsmobler?manufacturer.0=48&sort=createdAt%2CDESC&type=1), [Herman Miller](https://place2place.se/begagnade-kontorsmobler/?manufacturer.0=32&sort=created_at%2CDESC&type=1) och [Malmstolen](https://place2place.se/begagnade-kontorsmobler?manufacturer.0=48&sort=createdAt%2CDESC&type=1) som alla ger dig ett ergonomiskt sittande med full flexibilitet. Tänk på att det är inte fabrikatet som gör skillnaden - utan att du sitter rätt i stolen.

## Budget och kostnad vid inköp av en kontorsstol

Budgeten är givetvis en aspekt man alltid räknar med i köpprocessen. Så att välja en ergonomisk kontorsstol efter dina preferenser och väga kostnad är förstås viktigt. Då kan det vara smart att välja en begagnad kontorsstol, både för plånboken men också för miljön.

Tänk på att den dyraste kontorsstolen behöver inte vara den bästa och den billigaste behöver inte vara den sämsta. Det handlar om att du ska hitta en stol som passar dig och ditt ändamål.

Det vill säga att välja den bästa kontorsstolen beror på ditt syfte. Behöver du sitta och arbeta i timmar i sträck eller har du ett arbete där sitter mer begränsat. Det är en annan aspekt att räkna in i.

## 3 saker att tänka på innan du köper en kontorsstol

Innan du börjar kika på sortimentet av kontorsstolar vill vi tipsa om att fundera över några saker:

- Hur länge sitter du om dagarna?

- Vilka funktioner önskar du?

- Tänk på din tidigare kontorsstol eller andra stolar du suttit på - vad uppskattar du och vad gillar du mindre?

## Hur sitter du?

Många har faktiskt redan en ergonomisk kontorsstol men vet inte hur de ska använda dem, det innebär att effekten uteblir.

Det gäller att du har rätt sittställning. Om du sitter i en stol som inte är justerad efter dig kan det istället bli att effekten av stolen uteblir eller att det bidra till skador. En ergonomisk kontorsstol har olika spakar med olika justeringsmöjligheter. Var inte rätt för att vrida på de olika spakarna medan du sitter och känn efter vad de gör för dig. Till exempel kan man anpassa sätet fram och tillbaka, i sidled eller höjd. Detta är viktiga rörelser för att justera din hållning, eftersom vikten alltid ska jämnfördelas.

### Så sitter du rätt på kontorsstolen

- Ställ in höjden på din kontorsstol

En tumregen är att du ska sitta så du har en 85-90 graders vinkel i benen, vilket menas att dina knän ska vara i linje med din höft (eller lite under). Dina fötter ska vara helt mot golvet, de ska alltså inte dingla i luften.

- Underarmarna placerars i 90 graders vinkel

Dina underarmarna ska naturligt vila mot bordsskivan i en 90 graders vinkel, där axlarna ska vara avslappnade. Har kontorsstolen armstöd behöver du se till att du smidigt kan komma nära skrivbordet utan att slå i.

- Justera sittdjup

Se till att du sitter mot stolens ryggstöd. Du ska dock ha ett par centimeters marginal mellan knävecket och sittdynan, annars kan du minska blodcirkulationen i benen.

- Ländryggsstöd ska placeras i länden

Om din kontorsstol har ett ländrygsstöd behöver du se till att det sitter där den ska - i ländryggen och stöttar. Placera denna i ryggens svank, glöm inte att se till att du har pumpat upp stödet efter ditt behov.

![Ergonomiska kontorsstolar](https://minio.p2p.tsnet.io/marketplace/ergonomisk_kontorsstol_4_4f23dc7480.jpg)

## En återbrukad ergonomisk kontorsstol till halva nypriset

En ny ergonomisk kontorsstol kostar idag mellan 10 000 - 15 000 kronor och är en stor investering, inte minst om man är många på kontoret. Denna kostnad kan innebära att stolarna som köps in är av enklare modell och inte ger den ergonomi som hade behövts för att klara den budget som satts upp för inköp av kontorsmöbler.

Dagens kontorsstolar är tillverkade för att hålla i väldigt många år. En återbrukad kontorsstol kan liknas med en begagnad bil där slitna delar byts ut, den fräschas upp och är redo för många timmars användning (sittande) igen, precis som en bil. Med bra garantivillkor kan man sen känna sig trygg i flera år framöver.

Kvalitativa möbler kostar mer och håller längre, men har ofta lång leveranstid när man beställer nytillverkat. En av fördelarna med återbruk är att det är samma möbler till halva nypriset och med snabbare leveranstid på en vecka.


large_ergonomisk kontorsstol.png

medium_ergonomisk kontorsstol.png

small_ergonomisk kontorsstol.png

thumbnail_ergonomisk kontorsstol.png

ergonomisk kontorsstol.png

place2place | Så väljer du rätt ergonomisk kontorsstol. Vad ska man tänka på och hur ska man sitta på stolen för bästa ergonomi? Med återbruk får du full funktion till halva nypriset, så vårt stora utbud och läs guiden som vägledning.

Ergonomisk kontorsstol - varför behöver du en ergonomisk kontorsstol?